Как облегчить симптомы метеозависимости: советы в преддверии резкого похолодания

Резкие перепады температуры, которые грядут в регионе с субботы до понедельника, скажутся на здоровье многих людей. Метеозависимость давно стала серьезной проблемой, которая мешает жить.

У одних при такой погоде скачет давление и болит сердце, у других — ломит суставы и кости. Третьи же жалуются на сильные головные боли. У четвертых без объяснений меняется настроение и появляется бессонница.

И это не самовнушение, а настоящая реакция организма на температурные скачки. Но можно облегчить свое состояние.

Врачи рекомендуют снизить физическую активность, ограничить информационный поток. Важно соблюдать порядок в питании: избегать жирного, соленого, сладкого. Конечно, никакого алкоголя.

Тем, кто знает о своих проблемах при смене погоды, стоит обратиться к врачу за рекомендациями или лечением, пишет МК.