Продукты для блюда очень недорогие.
Известный американский исследователь Дэн Бюттнер несколько лет назад вдохновился примером семьи, живущей на Сардинии. Члены этой семьи годами ели один суп на завтрак. И все живут по многу лет.
Сам Бюттнер тоже последовал этому примеру, и теперь каждый его день начинается с горячего супа. Он вкусный, питательный и просто кладезь клетчатки и полезных веществ.
Любителям картошки стоит внимательнее выбирать клуби. Не каждая картофелина годится в готовку. Картошка, такой простой незамысловатый овощ, способна отравить человека на раз-два.
Об опасном свойстве продукта россиян предупредил шеф-повар Глеб Астафьев в эфире программы «О самом главном». Чтобы заметить его, достаточно обратить внимание на цвет картофелины.
Избежать осенних случаев ОРВИ очень легко — достаточно изменить свое питание и добавить физической нагрузки. Это поможет укрепить иммунитет, считает врач-терапевт Яна Шмелева.
По словам эксперта, в осенний рацион должны входить горячие блюда. Их нужно есть минимум дважды в день, например, супы. Углеводы необходимо сократить, но добавить больше клетчатки.
У здоровых людей есть одна привычка, которой недостает постоянно болеющим. Это дисциплина питания. Люди, которые планируют приемы пищи, более здоровы, считает кардиолог Ольга Бокерия.
При планировании дневного меню люди стремятся тщательнеее подбирать продукты. Из-за этого их еда зачастую здоровее и полезнее, чем у тех, кто перекусывает на ходу.
Но меру все равно нужно знать.
Если есть в планах хорошенько поесть жирной пищи, то ее следует запивать конкретным напитком. Тогда негативное воздействие калорийной еды немного нейтрализуется.
Речь идет об обычном апельсиновом соке. Диетолог Лиза Афинская отметила, что флавоноиды и витамин С в напитке снижают окислительный процесс и воспаление.
Последствия могут оказаться плачевными.
Кратковременное головокружение, спутанность речи и слабость в руках могут пройти очень быстро. И человек не обратит внимания на плохое самочувствие. А на самом деле надо срочно бежать к врачу.
Эти симптомы запросто могут быть признаками микроинсульта, или транзиторной ишемической атаки. Такое состояние может длиться всего несколько секунд или минут пять-десять. Но игнорировать его ни в коем случае нельзя.
Нужно постараться исключить их из рациона.
Есть продукты, от которых лучше отказаться. Регулярное их употребление может сильно навредить мозгу — вызвать инсульт.
Профессор Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов предупредил любителей сладостей и фастфуда. Продукты с высоким содержанием соли и сахара несут серьезную угрозу для организма. Эти добавки в большом количестве есть в кетчупах, тортах, чипсах, гамбургерах, белом хлебе и так далее.
Мужчинам нередко бывает стыдно обратиться к врачу с проблемами потенции. Они начинают искать решение самостоятельно, и тут их поджидает смертельно опасная ловушка.
В России в свободной продаже обнаружили мужские БАДы, улучшающие потенцию. Однако в них в больших количествах содержится вещество, которое отпускается по рецепту.
Люди, которые вынуждены тщательно следить за уровнем сахара в крови, постоянно соблюдают специальные диеты. Но можно облегчить себе жизнь, добавив в рацион один продукт.
Речь идет о ягодах годжи, поведала диетолог Нурия Дианова. Они уже давно считаются полезными у приверженцев ЗОЖ. И недавние исследование доказали, что не зря.
Некоторыми из них люди активно пользуются.
Регулярно проходить обследование у кардиолога должны те люди, которые принимают препараты из тревожного списка. Есть лекарства, которые довольны токсичны для сердца. Принимать их бесконтрольно нельзя.
Врач-кардиолог Анна Пивенштейн отметила, что для сердца могут быть опасны любые мочегонные, оральные контрацептивы, некоторые антибиотики, препараты для лечения аритмий и ВИЧ. Кроме того, негативное влияние на сердце оказывают антидепрессанты и средства для снижения веса.
