Популярный метод похудения оказался смертельно опасным: и это не уколы и таблетки
Фото — pxhere.com
Ученые провели детальное исследование.
Популярный метод похудения признали смертельно опасным буквально. И речь не об инъекциях препаратом от диабета или тайских таблетках, которые, кстати, тоже не внушают доверия. Результаты научной работы касаются интервального голодания 16:8.
Его суть в том, что человек на протяжении 8 часов ест что хочет. А следующие 16 часов голодает. Люди действительно теряют вес при таком методе. Но оказалось, что они подвергают себя риску смерти от сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний.
Эндокринолог Зухра Павлова разъяснила итоги исследования ученых. Худеющие на интервальном голодании теряют мышцы, а не жир. Из-за этого возрастает вероятность смерти от сердечно-сосудистых недугов — на 91%. также голодающие подвержены риску гибели от рака больше, чем те, кто питается нормально.
«Я верю объективным факторам. И состав тела — один из таких. Внешне бодрое состояние голодающих может объясняться выделением кетонов при распаде жировой ткани. Они активно используются организмом в качестве энергии, улучшая самочувствие человека», — отметила Павлова, призывая людей не следовать этому методу похудения.