Названы продукты, помогающие восстановить работу печени

Печень часто несет огромную нагрузку, пытаясь справиться с последствиями неправильного образа жизни. Алкоголь, лекарства, фастфуд — все это заставляет орган работать на износ. Помочь печени восстановиться помогут продукты, богатые таурином и бетаином.

Специалист по снижению веса Павел Исинбаев в беседе с РИА Новости посоветовал добавлять в рацион мясо и морепродукты. Таурин в них помогает переваривать жиры и улучшает липидный профиль крови.

Продукты с бетаином борются с жировым гепатозом, защищают клетки печени от повреждений, вызванных алкоголем и лекарствами. Вещество содержится в таких продуктах, как пшеничные отруби, киноа, свекла, шпинат, рожь, батат, а также индейка, телятина и говядина.