Спастись от жары поможет простой японский метод: гениальный «кондиционер»

Легкая одежда, вода и попытки сбежать в тень — совсем ненадолго помогают спастись от жары. А японцы уже несколько веков назад изобрели собственный «кондиционер». Этот способ существенно облегчит состояние человека в период изнуряющего зноя.

В сильную жару нужно взять платок из натуральной ткани — лучше из шелка или хлопка. Затем намочить его водой и обернуть вокруг шеи.

Влага из натурального материала испаряется долго. Некоторое время платок будет хорошо охлаждать шею и лицо. Когда он высохнет, нужно намочить снова.

Кроме того, японцы рекомендуют в жару пить прохладный зеленый чай с добавлением трав и лимона. А также отказаться от тяжелой жирной пищи в пользу салатов и овощей.