Эти советы спасут ваше зрение: пять запретных действий

Потерять зрение можно даже из-за простой забывчивости. Если регулярно не смывать макияж, можно заполучить ожог роговицы. Об этом предупреждает врач-офтальмолог Валентина Анисимова.

Таким образом, нельзя ложиться спать, не очистив лицо от косметики. Но есть еще четыре нежелательных действия, если хочется сохранить зрение как можно дольше.

Нельзя, например, читать книгу и просматривать смартфон в транспорте. Постоянно меняющийся фокус портит глаза.

Также нельзя читать лежа. В таком положении создается нагрузка на зрительный аппарат.

Слишком яркое или слишком тусклое освещение тоже не помощник глазам. Работать нужно в комфортных для зрения условиях.

И, конечно, неправильное ношение очков и линз не пощадит глаза. Просроченные линзы или неправильно подобранные очки сильно испортят зрение, пишет КП.