Масленичный ЗОЖ: названы диетические начинки для блинов

Немало людей начинают переживать за свою фигуру во время Масленицы. Однако блины, приготовленные на обычном молоке, содержат около 180-200 ккал на 100 граммов. В штуках — это три блинчика.

Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. Она призвала спокойно есть блины и не переживать за лишние килограммы. Ведь основные калории добавляют начинки. Но и здесь можно «схитрить».

Например, добавлять красную икру и красную рыбу. Подойдут также нежирный творог, молодой сыр с зеленью, овощные смеси, куриная грудка с грибами, капуста с яйцом. Даже жирная сметана не повредит — ее все равно много не съесть, пишет КП.