Холестерин снизится моментально: держите дома эти три продукта

Повышенный холестерин сильно влияет на общее состояние здоровья. Но есть способ снизить его за несколько дней без лекарств и мучений.

Терапевт Андрей Крапивин назвал три продукта — главные помощники в этом деле. Их стоит регулярно держать дома тем, у кого есть проблемы с холестерином.

На первом месте — овсянка. Насыщенная полезными витаминами и минералами, она не только избавит от холестерина, но и снизит риск развития рака кишечника. В кашу можно добавить ягоды, которые тоже хорошо влияют на сосуды.

Далее — шпинат. Зелень содержит витамин С, а это сильный антиоксидант. В борьбе с холестерином шпинат — незаменимый помощник.

И замыкают тройку цитрусовые. Любые такие фрукты богаты пектином, который вообще не дает холестерину остаться в организме.