Полезная зелень оказалась очень опасной для здоровья
Фото — pxhere.com
Врачи не рекомендуют.
Полезная зелень, которую популяризируют различные нутрициологи, оказалась очень опасной для здоровья. Выяснилось, что шпинат может больше навредить, чем помочь организму.
Диетолог Анастасия Зайцева объяснила, что шпинат содержит большое количество щавелевой кислоты и гистамина. Поэтому зелень может вызывать аллергии, а также противопоказана людям с диабетом, язвой, мочекаменной болезнью, проблемами с желчным пузырем и с заболеваниями суставов.
«Совсем отказываться от этого продукта не стоит, в небольшом количестве при добавлении, например, в салат риска он в себе не несет. А вот делать смузи или устраивать детокс-программу, где главенствующую роль в ежедневном рационе играет шпинат, людям с перечисленными диагнозами не рекомендую», — сказала специалист в беседе с РИА Новости.